Sofies Filosofi https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Så lyckas du med löpning i vår, få motivation och resultat! Är frukost en självklarhet eller inte hos dig? Pigg i påsk – fyll påskägget med lite nyttigare godis! Syrligt, härligt och lite sommarpirr… allt det goda med rabarber! Äntligen vår – så njuter du av säsongen trots allergi! Tack för tomaten, supermat för din hälsa! Känner du dig trött hängig och orkeslös? Hoppa upp på cykeln, din kropp (och ditt humör) kommer att tacka dig! Hälsa, och när den perfekta fasaden stressar! Njut av våren, utan stress: så hittar du balansen i maj! Lura din hunger och fastna inte i fällan! Njut en härlig våffla på dagen vi firar av misstag! Alla hjärtans dag och varför vi firar kärlek, vänskap och omtanke! Brutna nyårslöften? Metoden som fungerar för att behålla din motivation! Gott nytt år och reflektion över året som varit! Är du fast i sockercykeln? Så tar du tillbaka kontrollen över socker Januari-blues och varför känns allt så… grått? Nytt år och nya löften? Jul i viloläge – mellandagsrea med ös! Grönkålen – ett superlivsmedel värt att lyfta! Styrketräning – nyckeln till en stark, frisk och glad kropp Från julstress till julefrid- skapa en jul i balans Kris i livet? Stärk din mentala krockkudde! Julens kryddor – dofter, smaker och hälsofördelar! Våga vägra vågen – hälsa handlar om annat! Njut dig friskare; så boostar mörk choklad din kropp med antioxidanter Kvarg – det nyttiga mellanmålet som svenskar älskar! Äpplets magi – små frukter med stora krafter Ät som om du bryr dig Rensa bort din ”skräporo” och få mer glädje i vardagen! Höst utan hosta, ja tack! Att orka bära livet – små steg mot bättre hälsa och balans Hem Kaffe, vän eller fiende till vår sömn? IKEA-effekten – därför älskar du din Billy mer än grannens Träning har ingen ålder – och det är aldrig för sent att börja! Om mig Rådgivning Kontakt Blogg